শ’রীরের সব অ’ঙ্গই একে অপরের স’ঙ্গে স’ম্পর্কযুক্ত।আমাদের শ’রীরের কে’ন্দ্রবিন্দু বলতে আম’রা নাভিকে বুঝি।এমনকি আয়ুর্বেদিক ডাক্তাররা নাভি পরীক্ষা করেই বুঝে যান,আমাদের অ’সু’স্থ’তা।তাই এই নাভির যত্ন করাও একান্ত আবশ্যিক।আসুন জে’নে নেওয়া যাক সেই পদ্ধতি গু’লি:
প্রথমেই দেশী ঘি (চেষ্টা করবেন ঘরে একদম খাঁটি দেশী ঘি বানানোর)বাজার থেকে নিয়ে নিন।তারপর প্রতিদিন রাতে শোবার সময় দু ফোঁটা নাভিতে ঢেলে হালকা করে ম্যাসাজ করে নিন।যদি দেশী ঘি না পেয়ে থাকেন কোনো কারণে,তাহলে একদম খাঁটি সরষের তেল ও এই বিষয়ে ভীষণ উপকারী।তেল নিলেও একই ভাবে ম্যাসাজ ক’রতে হবে।
এই সামান্য ম্যাসাজ বদলে দেবে কিভাবে সেটাও জে’নে নেওয়া যাক।এইভাবে নিয়মিত পা’লনে আমাদের স্কিনে যে ব্রন, এলার্জি, ফুসকুড়ি বা বা অন্য কোন চুলকানি বা জ্বা’লা য’ন্ত্র’ণা’র স’ম’স্যা দূ’রী’ভূ’ত হবে এবং ত্বক উজ্জ্বল থাকবে। এমনকি চুলের ক্ষেত্রে এই উপায়টি খুবই উপকারী।
বিবিকে চুলের রু’ক্ষ’তা দূ’র ক’রতে এবং চুল ঝরে পড়া এবং চুলের স্বা’স্থ্য র’ক্ষা ক’রতে এর জুড়ি মেলা ভার। এমনকি ঠোঁটকাটা আর্থারাইটিসের মতন বড় য’ন্ত্র’ণা থেকেও এই দুই ফোঁটা পত্তের নিয়মিত প্রয়োগ আমাদের মু’ক্তি দিতে পারে। তাই নিয়মিত ভাবে রাত্রে শোবার আগে পদ্ধতি প্রয়োগ করুন।